Aprende a hacer tu dieta personalizada. Quieres adelgazarte? Quieres seguir una dieta baja en sal o sin azúcares? Quieres mantenerte en tu peso? Disfruta del placer de comer aprendiendo a cuidarte. Hacemos un  seguimiento personalizado. Dieta sana basada en la dieta mediterranea, para saber qué nutrientes son necesarios y en qué cantidades.

Uso de PowerPoint, Role playing y apuntes escritos.

• Aprende a hacer tu dieta personalizada.
• Aprende a cuidarte a través del conocimiento de la dieta Mediterranea y mejora así tu salud.
• Conoce los diferentes nutrientes, sus ventajas y desventajas.
• Conoce en qué cantidades debemos comer unos nutrientes  u otros.
• Perjuicios y beneficios de las distintas formas de cocinar.
• Comer de todo en su justa medida es siempre una dieta saludable.